![](http://xn--80adtqegosnyo.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/07/Неделя-профилактики-сердечно-сосудистых-заболеваний-1.jpg)
![](http://xn--80adtqegosnyo.xn--p1ai/wp-content/uploads/2024/07/Неделя-профилактики-сердечно-сосудистых-заболеваний-1-560x520.jpg)
Медицина
5-11 августа пройдет неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Задача акции – напомнить всем, что забота о здоровье сердца и сосудов – это не разовое мероприятие, а образ жизни. Правильное питание, физическая активность и регулярная диспансеризация являются основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
30 минут ходьбы, бега, плавания или танцев каждый день, сокращение потребления соли, животных жиров, сахара, добавление в рацион овощей, фруктов, злаков и рыбы, отказ от вредных привычек – важные и необходимые шаги к здоровому сердцу.
Контролировать стресс поможет медитация, занятия йогой и даже простое общение с близкими. Не забывайте про качественный 7-8-часовой сон.
Выявить проблемы на ранних стадиях поможет регулярный контроль уровня холестерина, сахара в крови, артериального давления.
Снизить смертность от болезней системы кровообращения призваны мероприятия в рамках регионального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение».
«Здоровый образ жизни – это инвестиция в ваше будущее. Не откладывайте заботу о себе на завтра. Начните с малого уже сегодня, и ваше сердце отблагодарит вас долгими годами активной и полноценной жизни», — призывают в Минздраве Чувашии.
![](http://xn--80adtqegosnyo.xn--p1ai/wp-content/uploads/2023/01/chuvinf_logo-2048x458-1.jpg)
-
Образование3 дня назад
Олег Николаев: Школа в Садовом безопасна и по сути готова к приему учеников
-
Новости3 дня назад
Главе Чувашии жители республики задали вопросы о дорогах и транспорте
-
Новости3 дня назад
Глава Чувашии ответил на наболевшие вопросы жителей республики
-
Новости3 дня назад
На прямой линии с Главой Чувашии снова подняли вопрос о бездомных собаках